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• 食品知识

  外食族摄取足量蔬果之建议

  社会许多人单身或是家庭都不开伙，在外用餐的机会大增，外食的时候该如何摄取足够的蔬菜份量，有以下建议： 小吃：吃面、米粉、饭等小吃时，应多点几份烫青菜，同时为减少油脂的摄取，可请老板…

  jike

  2019年 7月 2日

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